© 2017 door Open Hand Coaching, een dienst van Isamo Services BVBA  |  Blaarstraat 162  |  3700 Tongeren  |  Tf 0475 23 00 53  |  BTW BE0899407853

27/02/2017

Please reload

Recente Posts
Volg ons
  • Facebook Basic Black

3 rituelen volgens Tim Ferris

25/01/2017

door

Chase Jarvis plaatste enkele dagen geleden een video interview met Tim Ferris op zijn thread.

 

Tim Ferris is wereldberoemd door zijn podcasts waarin hij letterlijk honderden succesvolle mensen geïnterviewd heeft.

 

Tim Ferris heeft nu ook een boek uit (Tools of Titans) waarin hij zijn learnings uit die interviews toelicht.

 

In het korte rooftop interview vraagt Chase aan Tim welke rituelen hij het vaakst terugvindt bij deze succesvolle mensen.

 

De 3 belangrijkste rituelen zijn:

 

(1) Eén of andere mindfulness activiteit, zoals meditatie (surprise, surprise!)

 

(2) Journaling (neerschrijven wat op dat moment speelt en belangrijk is in je leven - daar kom ik in een volgende blogpost op terug)

 

(3) De slaapkwaliteit verzorgen

 

(1) en (2) zijn daarbij activiteiten waarmee je je dag start, terwijl (3) datgene is waarmee je je dag afsluit.

 

De slagzin "win de morgen, win de dag" is daarbij heel betekenisvol. Ook de vermaarde topcoach en inspirational speaker Tony Robbins heeft het vaak over "prime your day" (het 'gronden' van de dag, de basis leggen) en claimt dat "als je 's morgens geen 10 tot 15 minuten voor jezelf kunt vrijmaken, je niet echt kunt claimen dat je überhaupt een leven hebt".

 

Dan kan het wél zijn dat je 15 minuten vroeger moet opstaan natuurlijk maar vergeet niet:

 

 

Er wordt trouwens ook naar een "wondermiddel" verwezen om de slaapkwaliteit te verbeteren (2 soeplepels ciderazijn en 1 soeplepel natuurlijke honing oplossen in een glas warm water).

 

Mocht je je dit afvragen, Chase Jarvis is een wereldberoemde fotograaf en filmmaker, én daarenboven de drijvende kracht achter creativelive.com. Op Creativelive.com geven letterlijk iconen uit de creatieve industrie workshops en cursusses over hun domein (foto, video, etc...) die je van overal ter wereld kunt meevolgen via video streaming. Live stream gemist? Dan kan je de video's alsnog aanschaffen voor een belachelijk lage prijs.

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload